攀登者李宗利在攀登贡嘎时使用TAR泡沫垫。供图：自由之巅技术总结

睡垫负责把人与寒冷的大地隔开，它们通过锁住空气，实现了保暖。纵览三种睡垫，各有其优势：

泡沫垫最为耐用，但打包体积大，R值相对低。气垫收纳时，小而轻，R值能做得很高，就怕漏气。自充气垫睡着很舒服，R值也不错，但保暖-重量的比例很低，酌情考虑。

户外环境复杂，充分认识睡垫，配合不断地实践体验，我们都能找到最适合自己户外的睡眠方案。

5、你见过最良心的手机软件是哪款？

2021年度最多人使用的8个必备宝藏学习APP，学生党千万必要错过！默默学习让自己悄悄与别人拉开差距，每一天都在为更好的自己努力呀~

1、桌面时钟（iOS/Android）

学习必备极简翻页桌面时钟，手机及平板都可以用。有丰富且颜值高的时钟主题，学习专注超级好用；

2、小睡眠（iOS/Android）

睡眠不足怎么办，这些白噪音，这才是真正的催眠神器。睡眠管理基础上，小睡眠超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率的好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。

3、我的倒计时（iOS/Android）

一款可以自定义倒计时的软件，可以用来记录考试时间、纪念日、生日等重要日子！设置桌面小组件和锁屏倒计时也超方便

4、读书（iOS/Android）

企鹅大厂的产品，版权力量大资源丰富，最新的人气小说或者传统文学作品一应俱全。还可以邀请好友共读，一起读书一起进步呀

5、paper（iOS/Android）

搞怪又灵感满满的你一定不能错过这款APP，当灵感来的时候可以用素描的在paper上记下来，是一款用来捕捉笔记、照片的好帮手。

6、costudy（iOS/Android）

画风很清晰的线上自习室！当一个人的时候不想学习，就来自习室里面和其他同学一起学习吧！

7、全世界（iOS/Android）

不可多得的历史文化app，爱好历史的小伙伴可以在这里遇到超多高品位的小伙伴，与你一起分享对世界的看法；

8、不背单词（iOS/Android）

这个APP的名字真是看一次就会记住。它的例句非常多，一个单词最少都会有三四个例句，场景丰富，有电影、BBC等中的例句。

文章来源：《旅游纵览》 网址: http://www.lyzlzz.cn/zonghexinwen/2022/1207/1947.html