综上，聪明的你，遇到题中情况，应该做的是执行。执行中遇到的情况不同，再根据我提的建议去考虑怎么做。希望你能成为受到老板青睐、同事喜欢的职场人。

4、外出露营帐篷里面都需要带些什么？

感谢邀请！

我想你问的是关于户外露营帐篷地垫解决晚上睡觉地面潮湿的问题吧。

具体参考：

作者：户外探险杂志关于《户外露营防潮垫（泡沫垫）选哪一种比较好？》一文详细解答：

睡垫负责把人与寒冷的大地隔开，它们通过锁住空气，实现了保暖。三种睡垫，各有优势：

泡沫垫最为耐用，但打包体积大，R值相对低。气垫收纳时，小而轻，R值能做得很高，就怕漏气。自充气垫睡着很舒服，R值也不错，但保暖-重量的比例很低，酌情考虑。

户外环境复杂，充分认识睡垫，配合不断的实践体验，我们都能找到最适合自己户外的睡眠方案。

首先，有的朋友可能对露营除了睡袋帐篷为什么还需要睡垫一知半解，这里简单解释下。

人体热量散失有四个途径：蒸发、对流、传导、辐射。其中传导和对流散热最多，而睡觉时因为躺着，来自传导的热量散失便占了大头。

在户外如果你直接睡地上，结果就是，无论裹了多厚的睡袋，都会感到冷，因为地面在源源不断地吸走你的热量。热量大流失，轻则第二日行动无力，重则夜晚直接失温。

睡垫（国内山友俗称“防潮垫”），在隔绝冰冷大地这个意义上，就成为了户外活动绕不开的装备。比起家里的床，它们重量轻、易打包，是为户外人的床。

睡垫与帐篷、睡袋形成睡眠系统必不可少的三件套。图片来源：REI.com

睡垫的必要性毋庸置疑。市面上的睡垫琳琅满目，该如何品评其高下，从优选择？

首要考虑的，应该是睡垫的主要使命——保暖

01 R值：最重要的保暖指标

R值是许多睡袋生产厂商用以表明其睡垫保暖能力的重要参数。

R值,即R-Value,取英文短语Thermal Resistance（热量隔绝）的R命名，用于衡量一个物体隔绝热传导的能力，R值越高，隔热能力越强。R值是一个材料工业通用的量标，并非户外专属。

说到睡垫的R值，如果低了，睡在上面的你就需要花更多的能量来保持体温，结果就是第二天疲惫地醒来，干啥事都没劲，因为吃的东西都产热去了。反之，睡垫R值到位，你就能省下宝贵的热量，用于第二天高强度的户外运动。

一般而言，在秋冬，温度略低于0℃的环境，睡垫的R值应不低于3。极限高海拔高寒露营环境，R值应接近或高于5。而其它较温暖环境，R值在2以上即可（数据来源：综合整理自各大睡袋厂商R值温标）

R值是我们网购睡垫时最为重要的一个指标，但比较尴尬的是，各个厂家的R值测量并没有统一方法，大厂倒有比较公允的自家测试方案，而有些厂则是用体感估算，一些厂商甚至不提供R值参考。因此考察睡垫的保暖性能，在直接参考厂家给的R值之前，我们还需要了解更多。

02 睡垫三大类

实现热传导的隔绝，提高R值，有一个全世界都通用的做法：锁住空气。尽管流动的空气会带走热量，但静止的空气却是极佳的热阻“材料”。羽绒材料为何如此保暖？因为绒朵之间形成了无数小气囊。

睡垫的设计思路也是如此：锁住空气。

基于此，市面上的睡垫无外乎三类：

泡沫垫——通过紧密的闭孔型泡沫材料内部无数小气囊实现保暖。

充气垫——人工构建空气囊，充入空气，实现保暖。一些型号会在气囊中填入其它隔热材料，进一步提升保暖性能。

自充气垫——泡沫垫与充气垫的组合，利用开孔型泡沫的膨胀性实现自充气效果。

03 认识泡沫垫

最为简单易用的睡垫类型，基本采用闭孔型泡沫制成，优缺点显而易见:

优点

无需充气，无惧穿刺，扔地上就能用，结构稳定，皮实耐造。

缺点

无法压缩，体积大。R值较低，难以在寒冷环境单独使用。垫身薄，无法有效过滤部分凹凸地形。

你可以看到市面上的泡沫垫价格从50块到300块不等，但它们从外形上看起来大同小异。除了品牌溢价之外，贵的泡沫垫贵在哪里？

闭孔泡沫发泡率

为了让材料发泡形成封闭小气囊，气垫需要在高压环境加热并迅速冷却，如何让气泡更多、气泡的封闭性更强，这需要技术积累。

切开市面上各类泡沫垫，气囊数量与各气囊的封闭性是存在差异的。

关于泡沫垫也有一个悖论：即发泡率越高，R值固然更高，但泡沫的密度将会随之越低，密度降低则导致泡沫的抗压性下降，人睡上去施加压力时，垫子将会变得更薄，从而又降低了R值。如何在抗压性和发泡率中找到一个黄金平衡点，是各个泡沫垫一直在试验的事情。

文章来源：《旅游纵览》 网址: http://www.lyzlzz.cn/zonghexinwen/2022/1207/1947.html